Hej!

  •  I torsdags körde jag och Adrian ett crosspass på fyra timmar och 15 minuter som vi hann avverka innan jag började jobba, riktigt fint pass där jag kunde mata på utan att större utmattning även efter fyra timmar. Vi plockade det berg som jag skrivit om tidigare på bloggen, magiskt! Bilder kommer bara Adrian skickar dem!
  •  Sommarens enda träningsläger hittills för min del i Boden var riktigt bra och bestod av fina träningspass och bra gäng-häng med genuina BSK’are! Efter två nyförvärv består BSK nu av hela 10 aktiva skidåkare:

Anton Åström (junior)

Maxim Murashkin (junior)

Daniel Nordebo

Pontus Olsson

Viktor Brännmark

Klas Nilsson

Jim Åhl

Jonny Nilimaa

Niklas Niska (nyförvärv)

Adrian Bergström (nyförvärv)

Se upp för BSK kommande säsonger!

  •  Förra veckan blev det 20.15 timmar träning, jobbade fyra dagar så fokuset har hamnat på långa distanspass de dagar jag bara kunnat träna ett pass.
  •  Kommande vecka blir något av en återhämtningsvecka men med hårda intervallpass. Jobbar som mest denna vecka och kommer inte hinna eller orka med större träningvolymer.

 

Jobb 06.45 – 13.15 imorgon, sedan dubbla pass ELLER klubbmästerskap med Nybyns cykelklubb, svårt val……..

Godnatt!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s