Hej
– Återhämtningsvecka avklarad och överlevd. tråååkigt.
– Sprang löptest i fredags. Nya rekord blev det inte då det var hyfsat med snö på stigen. Blev tvåa återigen efter Lukas, någonting jag inte skäms för då den tyska maskinen även varit med i terränglöpningslaget och sprungit runt med kenyanerna tidigare. Formen är god och smaken av mjölksyra var nice.
– Intensitets-block börjar imorgon, startar med 6 x 10 min tröskel, ser fram emot det!
– Vi kan äntligen åka skidor på snö, ca 20 min från skolan med bil. Fram och tillbaka tar spåret ca. 50 min, helt okej!
– Följer Lasses initiativ och bakar mitt eget bröd istället för att köpa eget, försökte idag och även om det finns rum för förbättring så var det inte så jäkla illa. Smaken alltså. Bröden såg ut som skit
BILDER:
Viktor Brännmark 
Ser bara bättre och bättre ut!
Du får lycka till i vinter och köra hårt (dock inga VB öppningar :))
GillaGilla
Haha tack! kan inte lova nånting ;)
GillaGilla
3 ramtre4ffar och flera puckar som satsdur pe5 linjen. Med lite flyt hade vi vunnit, men iste4llet hade Bryne4s hela ve4rldens flyt idag och lyckades med mycket. Dock ska dom ha credd ff6r sitt spel som beste5r av att e5ka mycket skridskor.Alla sviter har sitt slut och idag tog ve5ran slut och om vi hade haft lite tur se5 hade vi vunnit detta.
GillaGilla
”även om det finns rum för förbättring så var det inte så jäkla illa. Smaken alltså. Bröden såg ut som skit”
Haha!
Detta kommer serveras ikväll på måndagsfikan ;
http://www.recept.nu/paulo-sebastiao/matbrod/mjol/filmjolkslimpa-med-tranbar/
http://www.leila.se/leilas-morotskaka/leilas-recept/bakverk/index1,23.htm?id=2736
:)
GillaGilla
Köp en bakmaskin! :)
Lena
GillaGilla
Haha ja kanske det , känns bara så omotiverande att köpa saker jag inte kan ta med hem!!
GillaGilla
Får lite ont i magen när jag ser att du åker på ny is ;) Var försiktig! Kram
GillaGilla