Vilodag

Tjenare!

  • Igår var jag alltså med på skiduniversitetets myrintervaller. Tyvärr var jag den enda killen som dök upp, lite besviken över det men man har väl köttat intervaller själv tidigare så det var inga problem. Passet såg ut så här:

20 min uppvärmning 

16 min A3 tröskel – Snittpuls 176 (89%), maxpuls 187 (94%)

15 st 70/20 A3 totalt 22:30 – Snittpuls 178 (90%), maxpuls 185 (93%)

10 min A3 tröskel – Snittpuls 173 (87%), maxpuls 180 (91%)

Totalt 1.30 h varav 48:30 A3

  • På eftermiddagen körde jag ett kortare skatepass och idag har jag en skön vilodag. Närmare 2.15 h hård intervalltid på 48 timmar. Imorgon väntar 18.5 km klassiskt rullskidrace på banan, kul!
  • Några intervallpass kvar nästa vecka innan det blir några lugnare dagar. Den 23:e flyger jag tillsammans med resten av militärlandslaget till Toblach där 10 dagar med stenhård träning väntar. Ser fram emot det!
Annonser

2 reaktioner till “Vilodag

  1. Hejsan!
    Kul att följa din skidåkarvardag.
    Fortsätt på detta sätt.
    Hälsar skidåkarmorsor o farsor
    Kul att du uppdaterar regelbundet.
    Vi ser framemot nästa inlägg.
    Kerstin o Morgan

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.