Hej
Intervallpass igår, 3 x 10 min och 3 x 5 min uppför ett lokalt berg. David Frisk har blivit sprinter och öppnade stenhårt på alla intervaller. I övrigt visade alla herrar på god form under de dryga 700 höjdmeter (från 1200 till 1950) vi plockade.
Vårt boende är riktigt nice, hotellets ”wellnesscenter” är på dryga 3000 kvadratmeter och innehåller inomhus- och utomhuspool, flera olika bastusorter, spaavdelning m.m. Varje middag är en trerätters-meny. Man lär väl gå upp nåt kilo under detta läger.
2.30 skate imorse, ska snart ut och löpa i 1.30 och sedan köra ett gympass.
Viktor Brännmark 