2015-06-04

Hej!

Idag har jag bara haft ett träningspass, lite skumt men denna säsong gör jag som min coach säger för första gången någonsin. Blir en 20 timmar lång träningsvecka (utan styrka inräknad).

På dagens program stod styrketräning + ett distanspass med enbart stakning. Jag genomförde båda delarna av passen, inga konstigheter. Körde en del nya styrkeövningar som jag fått av Stefan Thomson och en del gamla, hederliga Arnold Schwarzenegger/vb övningar.

Fick mig ett kort till NVC's gym idag, nu slipper jag tjuvgymma på Jennys gamla arbetsplats.
Fick mig ett kort till NVC’s gym idag, nu slipper jag tjuvgymma på Jennys gamla arbetsplats.
wpid-20150604_105541.jpg
Här finns det mesta man behöver som längdskidåkare. Bänkpressen är helt ok.
wpid-20150604_105608.jpg
Ingen smithmaskin dock…

1

Den här övningen svider i magen efter ett tag.
Den här övningen svider i magen efter ett tag.

Nästa vecka har vi hemmaläger med universitetet, mina klubbkamrater på herrsidan från Piteå Elit har tänkte delta, DSA (Dala Sports Academy) kommer också hit. Blir finfin sparring med andra ord.

Min lägerplan för detta träningsår:

Piteå Elit, Saxnäs: 4 – 10/5

Skiduniversitetet, Östersund: 8 – 14/6

Militärlandslaget, Boden: 22 – 28/6

Piteå Elit, Saxnäs: mitten av juli?

Piteå Elit: Björkliden: 3 – 9/8

Militärlandslaget, Sollefteå: 16 – 22/8

Skiduniversitetet, Östersund: 24 – 28/8

Militärlandslaget, Toblach: 21/9 – 1/10

Eget läger, Mallorca (?): 16 – 24/10 (?)

Piteå Elit, Saxnäs: 26/10 – 8/11

Militärlandslaget, Bruksvallarna: 9/11 – 15/11

Den som är uppmärksam märker att Mallorca – Bruksvallarna är 4 veckor i rad med läger. Självklart kommer jag behöva skarva en del, lägret i Saxnäs blir nog inte fullt två veckor t.ex.

Dagens outfit
Dagens outfit

2 thoughts on “2015-06-04

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s