Saxnäs med Piteå Elit (igen)

Hej!

Bloggar från Saxnäsgården ikväll, jag befinner mig här på klubbens andra träningsläger av tre på denna ort denna säsong. Vi anlände hit igår kring lunch och blir här fram till söndag förmiddag. Detta blir mitt enda träningsläger denna månad. I augusti börjar allvaret, då kommer jag ha tre träningsläger (oktober blir mest hektisk med 21 lägerdagar).

Vi är sju stycken deltagare denna vecka: Jag, Karl Edenroth, Mikael Norberg, Johan Westerlund, Lisa Vinsa, Mia Eriksson samt Erik Axelsson som gästar oss denna vecka.

Syftet med lägret är att samla timmar i fjällmiljö. När vi summerar veckan på söndag ska vi förhoppningsvis ha upp mot 30 timmar. Träningspassen hittills:

  • Igår efter lunch så sprang vi tre timmar upp mot Satsfjället.
  • Idag inledde vi dagen med att staka tre timmar + 15 fartlekar (accelerera upp i maxfart under 8-10 sekunder, håll den i 5-6 sekunder). Drygt 5 mil åkning blev det.
  • På eftermiddagen sprang jag, Karl och Erik två timmar enbart myr upp mot fjället, riktigt fint pass på lagom blött underlag.

Det finns nästan oändligt antal med myrar kring Saxnäs och imorgon kommer vi bränna av ett intervallpass längs några av dem.

wpid-wp-1436297538754.jpeg
Karl och Erik
Ikväll fixade Johan så vi kunde grilla pinnbröd
Ikväll fixade Johan så vi kunde grilla pinnbröd

wpid-wp-1436297549670.jpeg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.