Träningsperiod fem slut

Hej!

Lite hobbyverksamhet sedan sist:

  • 3 h skate i spöregn igår. 10 fartlekar. Mötte några riktiga krigare som hade 8 x 10 minuter på planen enligt order av en viss tysk demontränare. Hjältar de där.
  • På kvällen tog jag bilen till gamla, goda Odenslingan där jag och Jenny bodde september-april. Hängde med favoritpojkarna Simon Hallström, Karl-Johan Westberg och Victor Olsson innan vi drog vidare hem till Björkbackavägen. Trevligt!

wpid-screenshot_2015-09-06-19-40-25.png

  • 2.30 stakning på Sveriges bästa rullskidbana idag med Elpex Team 610 utrustade med 3:or. Försökte plocka så många höjdmeter som möjligt. Passet slutade på blygsamma 41 km åkning men kryddade med 710 fina höjdmeter.
  • … Och i eftermiddag har jag gymmat.
Enbensböj 65 kilo...
Enbensböj 65 kilo…
... Med hopp.
… Med hopp.
Latsdrag, utfallsstående.
Latsdrag, utfallsstående.

wpid-screenshot_2015-09-06-19-32-21.png

Efter denna söndags två träningspass  är den femte träningsperioden avklarad, tiden går bevisligen fort när man har roligt. 80h+ högkvalitativ träning under veckorna 33-36 vilket innebär att jag snittat en bra bit över 80h/period de senaste fyra perioderna.

Imorgon väntar jag på ett paket med fyra nya par löpskor. Tillsammans med nya skor och nya inläggssulor ska jag börja trappa upp löpningen igen.

Kommande vecka blir en lugnare historia innan de riktigt tunga veckorna börjar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s