Sista dagen på Mallorca

Hej!

Igår hann vi med ett sista intervallpass tillsammans med Team Skididrott och Team Torsby. Jag körde längre trösklar på klassiskt medan Danne och gänget körde en lång, ihållande skateintervall på 60 minuter. Jenny körde några kortare intervaller på totalt 30 minuter, hon är ju sistaårsjunior till vintern och tävlar mestadels 5 km, finns ingen vits så här nära inpå säsongen att samla seniortimmar.

Nåväl, vi åkte intervallerna från Selva upp mot Sa Calobra (man kommer upp på andra sidan av monsterstigningen). Ett okej pass, jag åkte själv och kom upp till de platta partierna i mitten av backen lite för tidigt, svårt att hålla pulsen utför på stakning när det är våt asfalt och serpentinsvängar. Fick ihop drygt 40 min intervalltid.

Tjejerna på toppen försöker sig på 90-talisternas fenomen på sociala medier, "hoppbilden".
Tjejerna på toppen försöker sig på 90-talisternas fenomen på sociala medier, ”hoppbilden”.
wpid-img_20151020_212326_resize_20151021_200647.jpg
Jag och Jenny vid backen som stakades upp förra veckan.

På eftermiddagen hade alla olika saker inplanerade, själv sprang jag i 90 minuter i ett respektabelt gubbtempo.

Tidigt imorse lämnade de andra teamen. Jag och Jenny körde ett 2.30 skatepass längs småvägarna mot Pollenca. Jag åkte på Marwe 6:or och Jenny på den längre Elpex-stommen utrustad med 2:or. Kändes ganska segt, man har hunnit åka de flesta vägarna och det blåste sjukt mycket.

På eftermiddagen körde vi lite bålstyrka innan vi sprang samma runda som jag gjort dagen innan fast motsatt riktning. 90 minuter var vi ute.

wpid-img_20151021_200320_resize_20151021_200645.jpg

wpid-img_20151021_200439_resize_20151021_200645.jpg

Imorgon bitti blir vi upphämtade av en transferbuss som kommer ta oss till flygplatsen i Palma. Vi landar kl. 16.45 i Östersund.

Bild från förra veckan, en nöjd Daniel!
Bild från förra veckan, en nöjdare Daniel som nyss fått staka med längdskidåkarna!

Sammanfattar resan en annan gång, nu ska jag packa! Hörs!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s