4.2 km spår i Muonio

Hej!

Onsdag:

Mötte upp Johan W och Lisa i Luleå under onsdagsmorgonen. Därifrån rullade vi de resterande 33 milen mot Muonio i min V70.

Väl på plats åt vi en överraskande god lunch på hotellets restaurang. Efter det checkade vi in i vår stuga som ligger uppskattningsvis 8-10 meter från spåret.

Efter det begav vi oss ut på spåret för ett 2 h långt skatepass. 34 km, 630 höjdmeter och 125 (63%) i medelpuls.

Spåret håller fin kvalitet och den sparade konstsnön från förra året håller ihop bra. Åker man hela spåret + skidskyttevallen och straffrundan så får man ihop 4.2 kilometer och 85 höjdmeter. Än så länge är det inte så mycket folk här, några ryssar, förvånansvärt lite finnar, en del åkare från Kalix SK + militär- och landslag i skidskytte.

Torsdag:

2.30 klassiskt fick inleda dagen. Efter ca. 30 minuter dök en reslig åkare helt klädd i svart upp. Det visade sig vara Simon Öberg, Kalix SK, som enligt egen utsago trappat ned sin satsning med som den senaste månaden hunnit med både träningsläger på Mallorca och nu 5-dagarsläger i Levi/Muonio. Vi får se, kanske dyker han upp i Bruksvallarna starkare än någonsin. Jag åkte 39 km och plockade drygt 800 höjdmeter.

På eftermiddagen åkte vi 1.30 skate med 10 fartlekar/impulser inlagda. Vi herrar i klubben som är på plats har även tagit oss an uppgiften att lära den nyblivne senioren Lisa Vinsa att åka utför och ta svårare kurvor utan att ploga. Vägen är lång men vi har gjort en del framsteg idag.

Vi har några minusgrader just nu och snökanonerna har producerat någonting som ser ut som snö under hela dagen. Kanske hinner de förlänga slingan under den vecka vi är här.

Imorgon blir det första intervallpasset på snö! 3 x 6 min AIII och sedan 2 x 5 min AIII+ är planen. Det blir fint!