Vila

Hej!

Gårdagen bjöd endast på ett pass, klassiska intervaller och återigen med Uusi ståendes bredvid med pekpinne. Vi körde 6 x 3.30 (typ) min med en blandning av trösklar (90%), A2 (80-85%) och avslutade med en maxinsats. På herrsidan så deltog bl.a. två av världens bästa sprintåkare, speciellt i stakning i hög fart, T. Petersson och O. Svensson. Mådde inte så dåligt över att bli förnedrad av dem på impulserna. Anton Karlsson lurade också i vassen under några impulser. Hade grymt bra fäste i 30 minuter (lagom till intervallerna skulle börja), sedan märktes det att jag slarvat med grundklistret. Bra pass även om det kändes att det var en sisådär 16 träningstimmar sedan jag vilade. Man är allt bra skör under vintern.

Efter lunch så väntade det klassiska måndagsmötet med universitetsgruppen kl 12.40 (en tid som är oerhört svår att passa). Fredrik bjöd tillsammans med sin fru Anna-Maria Nilsson (som har hand om skidskyttarna) på en överraskning då de förberett semlor. Trevligt värre även om vi var tvungna att dela lokal med skidskyttarna (för lite prestige mellan grupperna enligt Björn Sandström, får försöka få igång något)!

Idag har jag en vilodag där förmiddagen till stor del spenderats i jakt på en bok som behövs för att skriva klart ett PM innan söndag. Jagade Östersunds bokbuss ut till Frösön där jag gick bet och istället fick söka min lycka vid Östersunds bibliotek. Efter många om och men sitter jag nu med boken på Mittuniversitetets bibliotek där jag suttit i samma stol och skrivit för glatta livet de senaste timmarna. Livet som studerande är allt bra problematiskt, längtar till den här kursen är över.

Tänkte ta och gå hem nu, blodsockret är lågt. Nöjd med dagens insats bakom skolbänken.

Imorgon väntar ett sista intervallpass innan helgens tävlingar, 2 x 10 min 90/30 (90 sek intervalltid, 30 sek vila). På torsdag kommer jag rulla ned till Falun där vi nationella åkare får möjlighet att bo i stugor på en camping just bredvid stadion. Vi har även vår vallare Patrik Nilsson med oss från klubben som förhoppningsvis har med sig lite nyslipade skidor. Det blir bra det!