Hej!
Haft en lugn och skön återhämtningsvecka. Framöver väntar två tuffa veckor. Har alltid periodiserat min träning och fortsätter med det även detta år. Imorgon verkar det vara v. 30 och då ska jag köra 23 timmar + två styrkepass mellan måndag till lördag förmiddag. Tre intervallpass på ca. 60 min effektiv tid/st. ska också med.
På söndag om en vecka kommer jag åka upp till Norrbotten och på måndag förmiddag rullar jag tillsammans med mina klubbkamrater i Piteå Elit upp mot Björkliden där vi ska försöka träna närmare 30 timmar, det blir kul! Eftersom jag vilar lördag lunch till måndag efter lunch så blir det drygt 48 h timmar vila, kan behövas för att överleva Björkliden!
De löppass jag har kört senaste två veckorna har skett på myr, så blir det även denna vecka. Förhoppningsvis har mina benhinnor fått återhämta sig en aning, blir mycket löpning längs hårda stigar under veckan uppe i norr.
Vi var där förra året också, då hade jag ett något hårdare upplägg då blogginlägget som dök upp efter lägret hette: 39 timmar på nio dagar. Brände mina benhinnor rejält då och veckan efteråt skaffade jag nya inläggssulor som senare blev en succé under hösten (inga fler problem).
Igår var jag och Jenny bjudna på Bettan Högbergs och Ingela Anderssons gemensamma födelsedagskalas, en bra kväll blev det! Har tyvärr inga bilder.
Nej nu ska jag äta nåt, vi hörs!
Viktor Brännmark 