Hej!
Haft en givande arbetsvecka, 24 timmar träning med närmare 3 timmar intervalltid (61 min + 60 min + 54 min). Några av de passen under senare delen av veckan:
- 3.30 h stakning med Kardin i torsdags! Vi spurtade vid varje ortnamnsmärke, totalt ca. 15 st. Ett trevligt pass i varierande väder.
- 6 x 9 minuter klassiskt i fredags. Vägde 1000 kg när jag skulle resa mig ur sängen under morgonen, riktigt tung kropp och okoncentrerat psyke som inte var sugen på mjölksyra och hetskörning. Skärpte till mig och tvingade mig själv att försöka åka några sekunder fortare för varje körning, ”samtalet” med mig själv fungerade bra och i slutändan blev det ett högkvalitativt pass. Fick sällskap av militärlandslagskollegan Hörnfeldt under de sista tre intervallerna, det var välbehövligt.
- Igår sprang jag fyra timmar på myren, hade sällskap första timmen av Jenny innan hon sprang vidare hemåt. Själv fortsatte jag att lufsa på i ett makligt tempo, just över 60% av maxpuls. Ett i mängden av många distanspass genom åren som inte kommer bli ihågkommet som någonting speciellt. Fyra timmar i blöt myrmark med några sommarpratare i hörlurarna som sällskap.
Idag, söndag, har jag åkt upp till Norrbotten. Kalendern säger att det snart är augusti vilket innebär att imorgon kommer vårt klubbläger i Björkliden att dra igång! Möter upp de andra i Luleå imorgon bitti där jag blir upplockad innan färden fortsätter norrut.
Annonser
