Skitväder

Hej!

  • Två timmar skate igår med ett bra gäng grabbar. På eftermiddagen blev det ett kortare löppass följt av ett besök på Sportsgym Fyrvalla. Gillar det gymmet då det finns en stort rum med mycket utrymme där man kan köra sina fjantiga skidåkarövningar iklädd korta tights.
  • Idag har jag kört två timmar klassiskt med 8 impulser på förmiddagen. På eftermiddagen körde jag 1.30 h skate samtidigt som jag coachade Jenny som körde ett skiathlonpass, 3 x 10 min (5 + 5 min). Sista två dagarna har i princip all natursnö regnat/töat/blåst bort. Tråkigt då det var riktigt fint här i början av veckan.

Imorgon hade jag tänkt köra ett intervallpass på ÖSK. Det kommer inte bli av då det är tävlingar på de spåren under hela lördagen och söndagen och alla naturspår har nog töat bort vid det här laget. Fan. Kanske blir Östersund Ski Marathon på söndag ändå. Nja. Får lösa det på nåt sätt.

Bilder:

Åkte med ett gäng skidskyttar igår. Från vänster: Daniel Gustavsson, Johan Bergman, Victor Olsson, Christofer Eriksson.
Åkte med ett gäng skidskyttar igår. Från vänster: Daniel Gustavsson, Johan Bergman, Victor Olsson, Christofer Eriksson.
Feta tights från Under Armour. Experimenterar förresten med skateskor nu för tiden, dessa använde jag när jag hade min bästa "skateform" för två år sedan. All kraft (nästan) går ju genom fötterna. Vet inte om jag kommit fram till någonting, gillar även den nya ESK PRO 2.0.
Feta tights från Under Armour. Experimenterar förresten med skateskor nu för tiden, dessa använde jag när jag hade min bästa ”skateform” för två år sedan. All kraft (nästan) går ju genom fötterna. Vet inte om jag kommit fram till någonting, gillar även den nya ESK PRO 2.0.
Någon hade roat sig med att tömma en pulversläckare i herrarnas omklädningsrum på ÖSK igår. Värt.
Någon hade roat sig med att tömma en pulversläckare i herrarnas omklädningsrum på ÖSK igår. Värt.
Fylld köttfärslimpa med gorgonzolasås. Seriöst topp tre godaste jag ätit gjort av köttfärs.
Fylld köttfärslimpa med gorgonzolasås. Seriöst topp tre godaste jag ätit gjort av köttfärs.
Simon Hallström körde intervaller på ÖSK i förmiddags.
Simon Hallström körde intervaller på ÖSK i förmiddags. Grått, regnigt och fult i Östersund.

img_20170120_180822.jpg

img_20170120_180920.jpg

BBQ-buffé idag
BBQ-buffé idag
Jenny började jobba kl 17 ikväll så dagens andra pass började kl 14.45, jobbigt.
Jenny började jobba kl 17 ikväll så dagens andra pass började kl 14.45, jobbigt.
Har alltid med nödraketer från High5 i vätskebältet.
Har alltid med nödraketer från High5 i vätskebältet.
Klart rektorn ska vara nöjd när Älvsbyns gymnasium snittar högsta slutbetyget i Norrbotten.
Klart rektorn ska vara nöjd när Älvsbyns gymnasium snittar högsta slutbetyget i Norrbotten. Snyggt!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s