Hej!
- Två timmar skate igår med ett bra gäng grabbar. På eftermiddagen blev det ett kortare löppass följt av ett besök på Sportsgym Fyrvalla. Gillar det gymmet då det finns en stort rum med mycket utrymme där man kan köra sina fjantiga skidåkarövningar iklädd korta tights.
- Idag har jag kört två timmar klassiskt med 8 impulser på förmiddagen. På eftermiddagen körde jag 1.30 h skate samtidigt som jag coachade Jenny som körde ett skiathlonpass, 3 x 10 min (5 + 5 min). Sista två dagarna har i princip all natursnö regnat/töat/blåst bort. Tråkigt då det var riktigt fint här i början av veckan.
Imorgon hade jag tänkt köra ett intervallpass på ÖSK. Det kommer inte bli av då det är tävlingar på de spåren under hela lördagen och söndagen och alla naturspår har nog töat bort vid det här laget. Fan. Kanske blir Östersund Ski Marathon på söndag ändå. Nja. Får lösa det på nåt sätt.
Bilder:
