Hej!
- Glömde skriva i förra inlägget att jag i måndags deltog i Pokermåndag. Spelade allmänt dåligt och åkte ut tidigt. På onsdag hade vi finfrämmande av ett trevligt gäng då Henrik Fristedt tagit sin examen och var på bra humör. Skickade vidare honom relativt tidigt då jag nästa morgon skulle flyga till Norrbotten.
- Flög 07.15 från Frösön, mellanlandade på Arlanda och landade på Kallax, Luleå klockan 10.50. Smidigt. Blev upplockad av Joakim Persson och tillsammans rullade vi mot Piteå och Sport and Rest-hotell i Bergsviken. Efter lunch med klubben och eftermiddagsvila var det då dags för veckans hårdaste pass: A3/A3+ 4×2 varv på banan. 1:a varvet A3/2:a varvet A3+, ingen vila mellan. Sedan vila 5 min. Riktigt krigarpass och maxade 194 (5 slag från max).
- Idag, fredag, inledde vi med att springa 3.10 h i terrängen kring Vallsberget. Fint pass och jag kan numera springa obehindrat efter min stukning för 2.5 veckor sedan.
- På eftermiddagen stakade vi två timmar och körde 10 impulser. 37 km hann vi med.
Annonser
