Hemmaläger Piteå

Hej!

  • Glömde skriva i förra inlägget att jag i måndags deltog i Pokermåndag. Spelade allmänt dåligt och åkte ut tidigt. På onsdag hade vi finfrämmande av ett trevligt gäng då Henrik Fristedt tagit sin examen och var på bra humör. Skickade vidare honom relativt tidigt då jag nästa morgon skulle flyga till Norrbotten.
  • Flög 07.15 från Frösön, mellanlandade på Arlanda och landade på Kallax, Luleå klockan 10.50. Smidigt. Blev upplockad av Joakim Persson och tillsammans rullade vi mot Piteå och Sport and Rest-hotell i Bergsviken. Efter lunch med klubben och eftermiddagsvila var det då dags för veckans hårdaste pass: A3/A3+ 4×2 varv på banan. 1:a varvet A3/2:a varvet A3+, ingen vila mellan. Sedan vila 5 min. Riktigt krigarpass och maxade 194 (5 slag från max).
Standardbild 1.0
Piteå Elit-åkarna som deltog detta pass samt gästande Marcus Fredriksson (Lycksele SK) och Martin Bergström (Utah Ski Team)
På kvällen åt vi glass.
  • Idag, fredag, inledde vi med att springa 3.10 h i terrängen kring Vallsberget. Fint pass och jag kan numera springa obehindrat efter min stukning för 2.5 veckor sedan.

Jenny servade med vatten och gels/bars två timmar in i passet.
  • På eftermiddagen stakade vi två timmar och körde 10 impulser. 37 km hann vi med.
Nyrakade ben. Vackert.
Fint häng utanför hotellet efter ännu en femtimmarsdag.
Björn och Marcus.
Undrar om jag sprang med linne eller t-shirt på förmiddagen?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s