Träningstimmar inomhus denna vecka

Tja!

Medan Norrbotten verkar haft relativt milt väder denna vecka har vi i Jämtland haft det svinkallt (i alla fall på förmiddagarna). Jag har haft något av en mängdvecka och har ”tvingats” köra några pass inomhus, bl.a. i torsdags då vi hade -26.5 på morgonen nere vid Strandgatan. Jag har dock inga problem med att bedriva träning inomhus, enda nackdelen är väl att det inte är helt grenspecifik träning med löpband/crosstrainer/skierg.

De senaste dagarna:

Tisdag FM: 2 h skate

Tisdag EM: Löp + styrka

Onsdag FM: 2 h A1 inomhus (90 min rullskidband, 30 min skierg)

Onsdag EM: 1.30 h skate utomhus, riktigt kallt då snökanonerna nere vid snölagret gick för full maskin.

Torsdag FM: 2 h löpband

Torsdag EM: Intervaller rullskidbandet, 1.45 h tot.

Fredag FM: 2.30 h inomhus (varierade mellan maskinerna på Sportsgym City)

Fredag EM: 2 h stakning Torråsen/ÖSK

Lördag: Vila

Styrka med Jenny på Sportsgym Storsjöstrand i tisdags. Eller ja, vi var där samtidigt.
Leverans från Under Armour med ett par nya skor samt tights och jackor.
Under Armour Charged Legend är en crossfit/gymsko. Riktigt stabil och förra modellen har jag använt på gymmet senaste 18 månaderna. Bra sko!
Riktigt snygg jacka. Me love.
Svinjävla kallt i onsdags.
Avklarst tröskel och AIII+ intervaller. Riktigt bra pass där Jenny skötte kontrollerna. Det är svårt att köra 30/30 intervaller själv.
Någon sida från Piteå-Tidningen där tre av mina blogginlägg är med. Kul (förutom Norge-inlägget…)!
Pokermåndag blev pokerfredag igår. Nelin och Samuelsson erbjöds att lägga sina OS-medaljer i potten men de nappade inte på erbjudandet.
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.