Tja!
Medan Norrbotten verkar haft relativt milt väder denna vecka har vi i Jämtland haft det svinkallt (i alla fall på förmiddagarna). Jag har haft något av en mängdvecka och har ”tvingats” köra några pass inomhus, bl.a. i torsdags då vi hade -26.5 på morgonen nere vid Strandgatan. Jag har dock inga problem med att bedriva träning inomhus, enda nackdelen är väl att det inte är helt grenspecifik träning med löpband/crosstrainer/skierg.
De senaste dagarna:
Tisdag FM: 2 h skate
Tisdag EM: Löp + styrka
Onsdag FM: 2 h A1 inomhus (90 min rullskidband, 30 min skierg)
Onsdag EM: 1.30 h skate utomhus, riktigt kallt då snökanonerna nere vid snölagret gick för full maskin.
Torsdag FM: 2 h löpband
Torsdag EM: Intervaller rullskidbandet, 1.45 h tot.
Fredag FM: 2.30 h inomhus (varierade mellan maskinerna på Sportsgym City)
Fredag EM: 2 h stakning Torråsen/ÖSK
Lördag: Vila
Viktor Brännmark 