Period två

Publicerad den av Viktor Brännmark i viktorbrannmark.com

Hej!

I söndags avslutade jag träningsvecka nummer åtta för säsongen 2019/2020. Därmed har jag avverkat två träningsperioder.

Träningen har fortsatt rullat på även om jag varit hyfsat sliten efter Piteå-lägret.

Fartpass under förra veckan:

Onsdag: Klassiskt/stakning på b-bandet på Vintersportcentrum. Tre stycken klassiskt, två stycken stakning. Körde något fortare än jag gjort tidigare år så det var ett bra kvitto.

Fredag: Skate, tornet. Körde på Elpex 2:or för att få lite mer fart då det stundtals är rätt brant. Hade sällskap av Axel Ekström alla intervaller.

Söndag: Löpning på Sportsgym City (numera STC). Allt mellan 1, 2.30 och 5 min. Kom upp i 195 (98% maxpuls) på sista.

 

Bilder:

Prizm Low Light i fredags. Grått och regnigt så det var ett bra val av lins.
Tredje spetsen på tre veckor. Denna bröt jag mitt under impulspasset med skiduniversitetet i tisdags. Lyckades vinna sista diagonal/stak-impulsen med en stav.
Bandet i onsdags. Bra utvecklingskurva än så länge denna sommar.
Ny design på Elpex 610! Tycker det blev ett riktigt lyft med design signerad företag Helikopter från Piteå.
Elpex 610
Slagfältet i söndags
U Hydrate, brustabletter. Bra grejer! Varje tablett är på 4g och innehåller natrium, kalium, kalcium och magnesium motsvarande de halter vi naturligt har i 0,5 liter svett.
U Hydrate är kalorifria/kolhydratfria och passar för träningspass där målet är att träna utan energi för att öka fettoxidationen.
Vilodag idag = kaffe.

Filmer:

En serie filmklipp från lägret i Piteå (jag la upp den på min Instagram förra veckan):

Film från tornet i fredags:

Film från Vallsundet för tre veckor sedan: