Träning, prolog i VW supersprint

Hej!

Fredag FM: träningstävling skate på ÖSK, vi startade i startgrupper på fyra och fyra. 8 varv på 1.7 km där föret var legendariskt löst/sockrigt som bara konstsnö kan bli. Ok insats.

Fredag EM: återhämtningslöp på Frösön.

Lördag FM: Stakintervaller på träningsplanen. Eftersom det regnat och varit plusgrader under natten så antog jag att spåret på ÖSK skulle vara ännu mer legendariskt bottenlöst. Lägg till att det är invigningshelg på ÖSK med mycket folk. Körde istället på B-bandet på NVC och fick till ett riktigt bra pass med 5 x 10 min tröskelstakning. 

Fredag EM: 1.30 h löp på Frösön tillsammans med Anton Karlsson. Inget mördartempo men nästan 500 höjdmeter.

Lördag kväll: Avslutade passet 45 min innan jag skulle starta i Volkswagen Supersprint ca. 1.5 km från vår bostad. Blev lagom stressigt ett tag men var ändå på plats i rimlig tid. 100 meter skate skulle avverkas och jag åkte in som 26:a (12.74 sek), 1.19 sek efter segrande Ludvig Jensen (11.55 sek). Eftersom 32 gick vidare så innebär det att jag kommer starta i heaten imorgon. SVT startar sin sändning kl 11.00 så gissar att jag startar därikring. Får se när jag pressar in 2.30 h klassiskt och styrka under dagen.

Trodde jag slutade som 40-nånting men kvalade vidare.

Skidåkning i Östersund

Hej!

igår eftermiddag just innan jag skulle ut på eftermiddagspasset började jag höra rykten om att spåret på ÖSK öppnat i förväg. Jag och Jenny tog Hyundaien upp till Arctura och jajamän, spåren var pistade och redo för skidåkning. Riktigt fint att kunna åka här redan den 25:e oktober.
Slingan just nu, efter slalombacken så vänder den vänster i 150 meter, sedan gör man en u-sväng och åker klart varvet. 15 varv, 28.9 km och drygt 400 höjdmeter hann jag, Björn och Jenny under de två timmar vi var ute.
Ny affisch på Jämtländska Matsalen. Jobbigt att stå öga mot öga med sig själv.
Pannlampslöpning med Björn i måndags!
Gym på Sportsgym Storsjöstrand igår förmiddag, Jenny provlyfter mina 110 kg.

20/10, träningstävling själv, Prizm Trail vs. Prizm Golf

Hej!

Tröskel + 3 st 4 min block 20/10 intervaller i söndags. Tabata-style i GB-backen på Frösön alltså. Jobbigt men sjukt fint pass.
Illamående efter alla block.
Höst! Förresten, ser jag någon till ”Winter is coming”-bild på sociala medier så… Jag vet inte. Men visst räcker det nu va? Man får verkligen hoppas Jon Snow levererar nåt nytt citat våren 2019 när nästa säsong av Game of Thrones släpps… OBS! Inte riktat mot någon speciell person, bara internet i allmänhet.
2 h skate med Björn i söndags. Trevligt.
Träningstävling skate mot mig själv på rullskidbanan igår (tisdag).

Är du less på allt skrivande om Oakley? Förstår det! I så fall rekommenderar jag dig att sluta läsa här.

Prizm Trail vs. Prizm Golf

Äntligen har vi både Prizm Trail (vänster, 36% ljusgenomsläpp) och Prizm Golf (höger, 30% ljusgenomsläpp) hemma i lägenheten. Prizm Trail till Jawbreaker har Jenny haft i drygt ett år medan Prizm Golf införskaffade jag för några veckor sedan. Båda linserna passar väl för molniga/varierande förhållanden.
Dessa två linser har halvspegel d.v.s. de speglar en del men betraktaren kan se genom glaset. Prizm Trail har ett blå/orange sken utifrån medan Golf har ett liknande men mer nyanser av rött och även grönt. Prizm Trail och Golf är de alternativen som finns till Jawbreaker/Radar EV som ligger mellan klarglas och de mörkare såsom Prizm Road (20%) och Fire Iridium (14%).
Prizm golf (vänster) är något mörkare och har en väldigt röd ton som förstärker gröna färger (därav namnet). Prizm Trail (höger) har en orange ton och är anpassad för mtb och terränglöpning. Jag tycker Golf är snyggare men håller ändå Trail högre då den släpper in mer ljus. Ska bli kul att testa dem mot varandra på snö.
Prizm Golf och Prizm Trail. Prizm-linserna släpptes för några år sedan och ska höja kontrasterna jämfört med vanliga glas. Kan inte säga att jag märker någon skillnad på en Prizm-lins jämfört med de traditionella.
Prizm Trail, mtb i våras.

Ja, det var det jag ville säga! Vi hörs!